jak się pisze

takie jak na foto czyli z dlugim rekawem ? pytam bo napisales koszulki a to wyglada na taka bluze long sleeve czy jak tam to sie pisze Moze byc dobre nawet. btw twardy material czy raczej takie cienkie jak tshirt ? Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-06-09 01:21:46

generalnie, to rozmiar... 34- 32 mam teraz... więc... hm... ale co innego, waga, wymiary a co innego to jak sie wygląda... chciałabym wyrzeźbić ładny brzuch i pozbyć się nadmiaru skóry-po wcześniejszym odchudzaniu, które również nie należało do najbardziej "uczciwych" w ciągu 3 miesięcy schudłam 14 kg... p0omagając sobie pewnym [...]

[...] interwalach, po drugie porpacowac nad kondycja, ktora pozwoli na sumienne wykonanie treningu. Pisze to z doswiadczenia, bo mniej wiecej 3 lata temu, zachwycona artykulem w jakims pismie sportowym zaczelam trenowac hiit na biezni, oczywiscie najpierw przeczytalam wiele tematow o hiit tutaj, no i pobieglam, 5minut rozgrzewki, 15 sek na [...]

[...] to patrząc na swój poziom energii i samopoczucie przed i teraz, uważam że nabrałem mocy nieludzkiej w porównaniu do siebie przed i w porównaniu z ludżmi ktorzy byle jak się odżywiają, nie wysypiają i nie ćwiczą których to spotykam na codzień w większości. Życzę każdemu serdecznie takiej energii jaką nabyłem dzięki min. informacją i [...]

panie paker xD to ze od miesiaca jesz prawidlowo nie znaczy ze przytyjesz chyba ze myslisz o tluszczyku to żryj ile wlezie :) ale jesli trafiles na to forum i jesz tak jak tu pisze tzn ze chce mase miesniowa powieszkyc mam racje ? no jesli tak to od samego jedzenia nie urosniesz :) moze zacznij cwiczyc ?? przeważnie matki maja to do siebie ze [...]

[...] szacunku u kolegow i innych." szacunek zdobywa sie w inny sposób , a tak pozatym jw przedewszystkim dla siebie a to że jest sie większy od co poniektórych ludzi i ma sie lepsza sylwetke to oczywiscie też ale niekoniecznie jest to najwazniejsze i jw napewno nie dla dup bo one wola laski z mens "healt" czy jak to sie pisze

k_k_k a zrezygnowałeś z MMA, czy dalej trenujesz? a Biały Miś Ty mi nie pisz jak się czuejsz po treningu Kyokushin bo to calkiem inan metodyka cwiczenia a na dodatek mnei interesuje jakie masz wrażenia po tym.........pisze o stylach takich jak MMA czy boks.......lecz dobrze ze odpisales na temat diety......no wlasnie chcialbym tak trenowac jak [...]

[...] to sie mylisz i lepiej tam nie idz...oczywiscie bedziesz podatny duzo bardziej na kontuzje... Bulltereier pisze glupoty,lekarz mial racje? BZDURA ciekawe ze zlamane kosci jak sie zrosna sa mocniejsze,a na zapasach nie bedzie mial okazji zlamac nosa albo reki,nogi,skrecic stawu itd etc.? Czlowieku to sporty walki albo sie do tego nadajesz i [...]

ogólnie polecam tą książkę, można wiele się nauczyć i są tylko dwa ćwiczenia, które można urozmaicać itp... a jak ktoś piszę, że nie buduję całego ciała, to może lepiej się stąd wyloguje i zamnknie kompa, oczywiście buduje całe ciałą oprócz łydek, ale to można nadrobić skacząc na skakance pistolety są lepsze od zwykłych przysiadów i o niebo lepsze [...]

jak chcesz oddać jestem chętny jeśłi możesz jeść posiłek od razu po to jedz jeśli masz przerwe to jest to dobre wyjście 3g na redukcji dobrze słyszysz zresztą ile ty ważysz chłopie... spróbuj a jak się boisz rób tak że w dnt mniej jak kolega wyżej piszę

Michał, piszesz, że w Warriorze styl jest łudząco podobny do Krav Magi, a jak ja piszę, że Twoje JKD wygląda jak karate semikontaktowe to się oburzasz.... jak to jest? A jeśli guro to ewolucja słowa guru?

[...] posty pisze tu grono 20-40 osob a reszta spamuje i rozdaje sogi ;] widzialem na wlasne oczy kilka miesiecy temu temat w ktorym koles ktory mial specjaliste w dziale odzywianie pytal sie w ktoryms temacie jak sie odzywiac aby rosnac no wiec sory ale zrobila sie tu jedna wielka sogarnia Zmieniony przez - osesek w dniu 2009-10-16 11:06:28

A ja trochę inaczej: 1. carbo na energię przed trenem, 2. mono tak jak Hebra pisze jak dokupisz wiecej to przed trenem i po, 3. no-X przed treningiem, 4. bcaa podczas treningu jak się już rozgrzejesz i przystąpisz do właściwych ćwiczeń, 5. gold rano przed śniadankiem lub na noc przed kolacją.

bananaya jak się kogoś krytykuje warto by było napisać to poprawnie ortograficznie, chyba, że się jeszcze nie dorosło i nie dojrzało to lepiej nic nie pisać, np. mózg nie pisze się przez u hellwood twój problem może wynikać np. z podrażnienia odbytu, przez np biegunkę, jeśli zdarzyło się to jednorazowo to najprawdopodobniej nie masz się czym [...]

jak się kogoś krytykuje warto by było napisać to poprawnie ortograficznie, chyba, że się jeszcze nie dorosło i nie dojrzało to lepiej nic nie pisać, np. infantyl(y)zm nie pisze się przez y, a tak ogólnie nie tłumacz się, bo tylko winni się tłumaczą :)

Zryj mniej, powaznie. Jak sie wkrecisz w ta nagonke na miche, to pozniej trudno sobie wyobrazic ze masz jesc jak anorektyk, wiec ludzie laduja dalej po 5000 klc, mecza aeroby, zra clen i nic nie daje, "bo masa poleci" - taki syndrom glupi. Po prostu utnij kalorie, o makroskladnikach diety nie pisze, bo jak piszesz masz dopieta. Wiec po [...]

[...] to sie pisze a w praktyce ciezko wychodzi sam mam problemy z ciezszymi zawodnikami ;) osobiscie staram sie przetrwac i czekam na dobry moment do sweepa albo ucieczki. Nie wiem dokladnie jak on na tobie lezy ale jesli jest w twojej gardzie i cie sciska ( klatke piersiowa ) i masz wolne rece to Duszenie Ezekiela powinno pomoc zmienic jego akcje ;)

[...] sog juz niewejdzie a jeszcze mam pytanko no bo widzisz ,strasznie mi wadzi to że ja taki znachor jestem w zasadzie typu gawnędziaż erotoman :D no i ogułem ze mnie paker taki jak te ubranie lużno zrzucone z siebie na pokoju..ale interesuje mnie temat widze po sobie że nieogarnięty jestem w wielu sprawach no .. chce sie uczyć poszedl bym właśnie w [...]

poza tym Panowie nie zapominajmy, że regulamin zabrania JAKIEGOKOLWIEK handlu saa za pomocą forum, także oszukany osobnik jak już jest taki praworządny to powinien zgłosić od razu jak dostał propozycję kupna nie zachęcam tu do konfidenctwa, które szczerze potępiam ale jest dokładnie tak jak chudzina pisze - naiwniacy się nie zastanowią a później [...]

Chyba go sprawdzę, kupie 3 opakowania, czyli na miesiąc. Jak mnie nieco wyciszy (a przydałoby sie) , to pewnie to przeciągnę dalej, tylko faktycznie może być tak jak krzykacz pisze. Ale może też być tak, że trzeba po prostu zrobić potem przerwę i za jakiś czas znowu będzie działać.Zobaczymy. Jeśli ktoś próbował, to chętnie poczytam jak działa.